♥ Every women needs a man, that will ruin their lipstick, and not their mascara.

Duben 2010

Anketa - Ashlee Simspon

24. dubna 2010 v 14:03 | Rikki
Mám pro vás anketu :)) zajímalo by mě co si myslíte o účesech Ashlee Simpson. Který jí podle vás sluší nejvíc? Hlasujte v anketě =)

Číslo 1




Číslo 2




Číslo 3






PLEASE :)))

16. dubna 2010 v 21:48 | Rikki

Prosím všechny o hlas pro aylinku TADY!!!

Když mi napíšete do komentů, taky pro vás hlásnu :)))
Prosím je to pro mě moc důležité !!! :)))) děkuju vám moc!!!

Jak rychle zhubnout do plavek?

13. dubna 2010 v 17:05 | aylinka
Léto se blíží! :)

Máte zájem chodit na koupák, nebo jet k moři a zároveň toužíte i po schození pár přebytečných kil? Zde najdete návod jak za pár týdnů zlepšit svou postavu zdravě, účinně a napořád ;)




Traduje se historka, že si jakýsi podvodník dal inzerát, že za 500 Kč poradí nejlepší dietu na světě. Důvěřivým zájemcům potom poslal dopis o třech slovech: "Nežer a cvič." Je to sice řečeno drsně, ale je to pravda. Jednodušeji už to podat nejde. Máte-li problémy s váhou, která vám způsobuje zdravotní potíže, nebo jen pocit nepohody, musíte prostě méně jíst a více se hýbat. Změnit poměr výdeje a příjmu energie a začít odevzdávat více, než přijímáte.

Čtyři tipy od odbornice:

1. TANKUJTE RÁNO
Snídaně je zdroj energie na půl dne a navíc ji stihnete do večera spálit. Čím později budete energii doplňovat, tím je větší pravděpodobnost, že se vám v noci uloží do tuku.

2. ZDRAVÁ SVAČINA
K dostání jsou marmelády bez přídavku cukru. Když si rozmícháte pár lžiček v bílém jogurtu, máte zdravější svačinu, než je většina hotových "kelímků".

3. TUK JEN KVALITNÍ A MALOU DÁVKU
Přejděte z kvantity na kvalitu. Místo 20 dkg nízkotučného nekvalitního sýra je mnohem zdravější pochutnat si na malém kousku kozího sýra nebo kvalitního parmazánu. Utratíte stejně, sníte méně a tělo vám bude vděčné.

4. OBEJDĚTE SE BEZ ALKOHOLU
Alkohol při redukci váhy nedoporučuji pít vůbec. Zejména ne první měsíc. Jednak je v něm hodně cukrů a za druhé ho tělo musí nějak likvidovat a to zpomaluje metabolismus. Většinou při redukci váhy sportujete, chcete si zrychlit metabolismus a alkohol vám to sabotuje. Když si po aerobiku nebo jiném sportu půjdete sednout na skleničku nějakého alkoholu, nemohou se vaše játra soustředit na odbourání kyseliny mléčné, která vám ve svalech vznikla cvičením, a musí likvidovat alkohol. Takže vás o to víc bolí nohy a metabolismus se zpomaluje.


Do skupiny potravin, které zeštíhlují, patří ty přírodní. Naproti tomu z průmyslově upravovaných potravin jako jsou salámy, hranolky, koláče nebo sladké limonády, tloustneme. Takže podle odborníků i podle zdravého rozumu:

TLOUSTNEME PO:

* Salámech, tučném mase
* Krémech a zmrzlinách
* Cukru, sladkostech, koláčích, pečivu, dortech, sladkých nápojích
* Těstovinách, bílé rýži, hranolcích
* Majonézách, tučných omáčkách

HUBNEME PO:

* Zelenině, luštěninách, houbách
* Syrové stravě, salátu
* Sóji a produktech z tofu
* Bramborách
* Vejcích, drůbežím mase bez kůže, libovém mase

Sorrrrry

12. dubna 2010 v 18:07 | Rikki
Ahoj všichni! :)

Vím že vůbec nepřidávám, ale omluvte mě, byla jsem teď nějak zaneprázdněná a ani se mi moc nechtělo, protože bylo hezky:-) sluníčko a docela teplo :) ...
Od zítřka zase začnu přidávat :))) a asi si objednám nějaký nový desing, tenhle je (uznávám) dost ubohej =D (njn - má tvorba) =DDD

http://aylinka.blog.cz
Jo a napište jak se vám daří!!! :)))

Oh my god!!! Oh my god!!! =DDD

5. dubna 2010 v 10:01 | Rikki
PANE BOŽE PANE BOŽEEEEE =DDDDD
LIDI TOHLE NENÍ MOŽNÝ =D

Navstevnost za minuly tyden (29.3. 2010 - 4.4. 2010) je:
Pondeli: 207
Utery: 201
Streda: 408
Ctvrtek: 427
Patek: 465
Sobota: 302
Nedele: 315

Celkem: 2325

http://aylinka.blog.cz
Já jsem tak šťastná!!! Hrozně vám moc děkuju!!! Ach :DDD mám takovou radost že se mi z toho chce zpívat :D



Velká bleskovka

4. dubna 2010 v 21:09 | Rikki
Je tu velká bleskovka! :)))

Začíná právě teď až do pondělí - 5. dubna do 19:00 hodin :)))

Všichni zúčastnění dostanou diplom a týdenní REKLAMU NA MÉM BLOGU :)
http://aylinka.blog.cz

PODMÍNKA JE: vyplnit všechny otázky! Odpovědi typu: nevím (apod.) NEBERU!

1. ahoj!! =)
2. jak se daří?
3. más rád(a) Velikonoce?
4. tvá oblíbená celebrita?
5. oblíbené roční období?
6. oblíbené jídlo?
7. oblíbené pití?
8. máš rád(a) růžovou barvu?
9. máš rád(a) ČR?
10. kde bys chtěl(a) v budoucnu žít?
11. proč právě tam?
12. jel(a) bys radši k moři nebo na hory?
13. žil(a) bys radši s láskou skromně nebo sám bohatý/á?
14. jsi zamilovaný/á ? pokud ano, šťastně?
15. máš radši psy nebo kočky?
16. máš svůj vlastní pokoj?
17. máš nějaký životní cíl?
18. jsi spokojená/ý se svým stylem života?
19. jsi spokojená/ý se svým vzhledem?
20. co na diplom?

http://aylinka.blog.cz

I am ill =(

4. dubna 2010 v 17:26 | Rikki
Ahoj všichni!

Jsem nemocná :'(
Už od čtvrtka :( takže prázdniny jsem si vůbec neužila :( to je prostě jako naschvál! Když je škola, tak jsme vždycky uplně zdravá a jakmile začne víkend nebo prázky... tak onemocním :D hrozně se nudim protože musim ležet v posteli, pít čaje a koukat na televizi :-//

... A jak si užíváte prádniny vy??? Doufám že líp než já! :D :))))
Napiště co děláte, sb! :)))

Pááá vaše aylinka :)))http://aylinka.blog.cz

Mix fotek Theona

4. dubna 2010 v 17:19 | Rikki


Mix fotek Viviana

4. dubna 2010 v 16:58 | Rikki


Cryin´ :'(

2. dubna 2010 v 10:23 | Rikki
Ach jo lidi!
HELP! :(

...nevzali mě na střední do Prahy :'((( to je konec, tam jsem nejvíc chtěla :(((
ze 120 lidí berou 45 a já jsem až 63!!! :'(

achjo...

http://aylinka.blog.cz